男人调理前列腺应该注意啥

摘要:为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的“猫步”,也被认为是有着增强性功能作用的“健美步”。

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模特在T型台上的猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。走猫步的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。男性每天抽出一定时间走走猫步,能补肾填精,增强性功能。而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。最后,喝水太少是前列腺疾病发病的直接诱因之一,所以多喝水稀释尿液也是预防前列腺疾病的第一要务。预防前列腺疾病要多饮水,多排尿,避免憋尿,改善血液循环,将细菌毒素冲淡,及时疏通血管,促进体内垃圾排放,增强免疫力和抵抗力。专家建议:前列腺疾病患者白天多饮水这样,多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以导致前列腺炎。细菌性前列腺炎是最常见的。细菌侵入的途径:一是通过血液感染;二是通过淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,还有某种病症引起的过敏反应,以及神经医学方面的因素等也可以引起前列腺炎。医生提醒:这里是前列腺免费咨询平台。如有:尿频、尿急、尿不尽、尿等待、尿滴白、性功能障碍、手淫频繁、早泄、阳痿、小腹坠痛、睾丸疼痛等前列腺症状,不妨现在微信咨询我们的医生,可以免费私密向专家了解自己的情况。

新萄京娱乐场5069官方直营 ,春季天气干燥,很多中老年人喝水少,体内相对缺水,会造成尿液浓缩、排尿次数减少,而排尿少会使尿道得不到足够冲刷,使前列腺液淤积,从而增加病菌停留繁殖的机会,导致前列腺疾病发病率增高。李主任提醒,多喝水、勤排尿是预防前列腺疾病的第一要务。春天要保证每天6~8杯水。同时,中老年男性还可以每天取白茅根20克,以沸水冲泡,全天代茶饮用。白茅根可以清利湿热,有缓和的利尿通淋作用,适宜中老年人长期饮用。

多喝水

走“猫步”

进入春季后,前列腺炎、前列腺增生的患者较平时增加了三成左右。为此,提醒中老年男士,春季调理前列腺要注意以下几点。

春暖花开,人们社交活动增加,但喝酒吃辣会加重前列腺疾病。尤其是饮酒后,酒精的代谢产物会刺激前列腺,使前列腺充血,引起炎症扩散,并加重尿频、尿急、尿不净的症状。前列腺疾病患者慎饮酒,忌食水煮鱼、麻辣香锅等食物,尤其是急性前列腺炎患者,严禁喝酒吃辣。

憋尿容易诱发、加重前列腺疾病。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,还可能导致排尿困难和尿潴留。而久坐、长时间骑车,能造成会阴部及前列腺慢性充血,使前列腺腺管阻塞,前列腺液排泄不畅,诱发慢性前列腺炎。前列腺疾病患者要养成每两小时排尿一次的习惯,临睡前最好也小便一次;一般坐半个小时最好起身活动几分钟,减少对前列腺的压迫。

走“猫步”的时候,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。会阴部有个会阴穴,是任、督二脉的交汇之点,能补肾填精,增强性功能。挤压此穴有利于泌尿系统的保健,而且扭胯可以使阴部肌肉保持张力,改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状,缓解腹部下坠和疼痛感。“猫步”的特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中老年男性每天抽出10~15分钟走走“猫步”即可。

少辛辣

莫憋尿

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