夏季性生活注意事项大盘点

摘要:夏日气温高、湿度大,夫妻房事时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止房事。

夏季天气炎热,人体脏腑功
能相对减弱,人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,暑气易进入人体阳气。如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,就会令能量消耗加速,进一步透支身体能
量,影响到身体基础“元气”,由此可能引发疾病。因此,夏季房事应适量减少,保护自己的身体“元气”。
1.控制性生活频率
性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。
自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。
2.中老年夫妻应注意自身条件
中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性生活活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性生活的性行为,以达到身心的欢愉。
自测方法:性生活后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。
3.预防中暑
夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。
自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。
4.应注意性生活卫生
性生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在性生活时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点:
要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。
要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。
要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所
以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会
造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。

1.应注意性生活卫生

炎热的夏季,仍想要享受一场完美的房事,应当注意些什么呢?除了基本的房事技巧和性知识,夏季房事与其它季节还是存在着一些不同之处。一些基本的两性原则必须遵循,比如注意性卫生,性频率也要控制,还有不要忘了做好防暑工作哦。

性生活卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在性生活时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点:

澳门新萄京最大平台 ,私人环境

(1)要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。

亲热时最好选择一个安静、舒适而密闭的私人环境,这样不仅能营造出亲热的氛围,也能够避免无关因素的干扰。

(2)要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性生活前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。

同时,亲热的场合最好有所选择,卧室虽然传统甚至有些无聊,但干净与私密的环境是其他地点无可比拟的-亲热时保证床单、被褥的干净,!适当保持室内的通风,能够让你在疲惫的时候能舒适地休息。

(3)要严格遵守女性各生理期性生活禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所以性交会增加生殖器感染的机会,故性生活应禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后虽可性交,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,性生活会造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。

保证干净与卫生

2.性生活预防中暑

性卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁,尤其是在房事时,更要注意卫生问题。为此应注意以下几点:

夏日气温高、湿度大,夫妻过性生活时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止性生活。因此,夫妻性生活时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。

要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常,以及性生理、性生活中男女差异等知识。

自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性前应清洗外阴和外生殖器,以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。

3.控制性生活频率

要严格遵守女性各生理期房事禁忌。月经期,子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变,是细菌繁殖的有利条件,所以房事会增加生殖器感染的机会,故房事应禁忌。

性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性生活的频率。当然,如何掌握性生活的频率,应因人而异。

此外,在哺乳期,分娩8周后虽可房事,但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态,组织较脆弱,房事会造成组织创伤而出血,故男方应注意动作勿粗暴。

自测方法:性生活次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性生活次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性生活频率不合适。

控制性频率

4.中老年夫妻应注意自身条件

性事是一项剧烈活动,能量消耗较大,耗气伤津,易伤害人体健康,应适当控制性频率。当然,如何掌握性频率,应因人而异。

中老年夫妻如果有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,应当衡量是否能承受性生活活动对机体带来的负荷,以免加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。建议此类人进行非性生活的性行为,以达到身心的欢愉。

自测方法:性后次日,双方身心愉快、精力充沛,即说明性频率是合适的。如性后次日,双方感到疲倦乏力、头昏眼花,说明性频率不合适。

自测方法:性生活后出现心率加速、气喘吁吁、神疲力乏等,应注意节制。

房事预防中暑

夏日气温高、湿度大,夫妻房事时,如果把门窗关得紧紧的,密不透风,又没有采取防暑降温措施,容易发生中暑现象,一旦出现应停止房事。因此,夫妻房事时应注意室内通风透气,降暑降温,平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物,多食绿豆汤之类的解暑食品。

自测方法:全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。

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