男性性功能差怎么办

摘要:根据调查显示,有超过三分之一的性能力低下的男性都有过在房事中损伤阴茎的经历。这些男士告诉我们,在房事中由于他们当时过于激动,房事进行的过于猛烈,所以阴茎在房事中严重受损。

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男性性功能差这种情况,无论是哪位男性朋友遇到,都会觉得很糟心的,久而久之,还会造成自卑心理,严重的还会影响到家庭生活,那么男性性功能差应该怎么办也就成了很多患者心中的疑问,今天我就在这儿给大家介绍几种治疗性功能差的方法,希望对患者朋友有所帮助。

勃起功能障碍是现实生活中不少男性都存在的问题。一般说来只要没有器质性疾病问题,男人勃起并不是那么困难,之所以有的时候感到勃起不容易很重要一点是受心理因素和环境因素影响。男性要增加勃起功能,可以尝试以下训练方式:

第一章:男性养生 如何延长男人的性交时间?

男性性功能差怎么办?男性性功能差可以试试下面的方法:

1、房事时别太猛

第二章:延长男人性爱时间的16大妙招

1、睡前按压肚脐强肝肾

新萄京娱乐场5069官方直营,根据调查显示,有超过三分之一的性能力低下的男性都有过在房事中损伤阴茎的经历。这些男士告诉我们,在房事中由于他们当时过于激动,房事进行的过于猛烈,所以阴茎在房事中严重受损。

第三章:男人爱爱时有6个“最怕”

肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。
因此,建议男人,每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。

从这项调查中我们可以看出,类似于那种猛男的房事中过于猛烈的行为时导致他们性能力不强的主要原因,所以在房事中,适力进行最好不过。

编者按:男人在性生活上面都希望自己可以打“持久战”,希望自己能够完成?“猛男”的梦想。而生活中并不是每个男人都是“猛男”,那么
可以采取方法延长性交时间。那么,如何延长男人性交时间呢?延长性交时间妙招有哪些?

2、刺激腹股沟管部强化睪丸功能

2、学会打哈欠

男性养生 如何延长男人的性交时间?

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

除了以上两性非常直观的导致男性不举的因素外,大部分男性朋友应该在生活中学会一些助性的小技巧,比如多打哈欠。

1、射精的快慢:随意自如的射精控制

3、阴茎指压法强化性能力

打哈欠能促使大脑产生一氧化氮,保护心血管系统,给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可将阴茎抽出或暂停抽动,这样即可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

3、保证休息时间

2、牵拉阴囊和睾丸

4、来场冷热水交替浴

很多从农村走出来的男人有这样的深刻体会,以前在家里几乎睡觉的时间不会很晚,大家都会早起早睡。但是来到大都市之后,繁华的都市给人们的夜生活带来了非常优越的玩耍条件,这里的黑夜不再乏味,甚至可以让人整夜嗨不停。

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

但是,随着时间的推移,长期熬夜男人发现自己的性能力不再像以前那么强了,性欲下降的非常厉害。专业性心理障碍咨询辅导,解决性困惑治疗性障碍!其实保持充足的水面对男人很重要,男人进入沉睡状态后,阴茎有35个小时处于长期勃起状态,这种状态可以帮助阴茎血液充分循环,从而增强了男人的勃起能力,这也在男人房事时,对其阴茎的硬度做了很大的贡献。

3、捏挤阴茎

以上就是关于男性性功能差怎么办的相关介绍。相信大家看了之后,对这4种提高男性性功能的方法都有所了解了。其实,上面介绍的这些可以提高男性性功能的方法都是比较好的,不仅方法简单,效果还很显著,千万不要图快而去选择一些小作坊或者激素药物,这样治标不治本,反而会在后期加重病情。

4、每天适量步行或慢跑

有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

延长男人性爱时间的16大妙招

5、减肥、治疗慢性病

1.来场冷热水交替浴

由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以最重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以最好还是要减肥。

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

6、冷热水交替浴

2.按摩阴囊强化男性精力

这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。专家咨询治疗:x1691169如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,

7、阴茎指压法强化性能力

当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

时常采用阴茎指压法按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性前爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

3.阴茎指压法强化性能力

此外,性前喝水对男性的勃起非常有帮助,适当补充水分,男性的性器官勃起时更有力度,时间也更长久,反正,如果水分不足,男人的性器官不仅不能够维持常态,而且勃起或充盈受阻,精液生成减少。同时喝水也可以预防男性尿道感染和前列腺炎。

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

喝水看似小事,巧喝水却能让男性更加性致勃勃,妮哥提醒,温水最好保持在20℃25℃,这样效果会更加理想哦。

4.锻炼性交肌肉

勃起不坚对性质量有影响。任何男人都希望自己能雄起,勃起更有力。甚至有人不惜借助药物。但是要知道是药三分毒,使用药物短时间内是有效的,但是长此以往可能对身体造成损害,反而得不偿失。其实通过饮食、运动等保健方法,也能够让勃起更有力。

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

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