清晨性爱也是一种养生

摘要:来自美国的最新研究发现,那些有清晨爱爱习惯的人比起没有的人更能够控制自己的情绪。焦虑、低落、烦躁的不良情绪明显更少,拥有好心情的时间更多。

随着手机的普及和网络的不断发展,想必很多人已经习惯了躺在床上刷手机到半夜,白天再匆匆忙忙的起来工作,遇到休息日,那更要“晚睡晚起”犒劳一下自己。

1.制造好心情
同样是来自美国的最新研究发现,那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人,对情绪的控制力更好。
她们拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。
2.代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”,可是你能坚持早起跑步吗?
如果答案是否定的,那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品,要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
3.燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化,在早晨爱爱时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的“床上运动”,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
4.提升工作动力
尝试一下你就知道,早晨在床上多待30分钟,和他亲密接触,你大脑的细胞活力都会被调动起来,你的思维会变得更加敏捷,对自己也会充满信心,敢于迎接任何一项工作挑战。
5.消除肌肉酸痛 你整天都坐在电脑前工作,所以全身腰酸背痛?
那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。
首先,爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次,爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。
所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪,尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
6.促进淋巴排毒
性爱过程中,同样是受体内荷尔蒙变化的影响,你的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着性爱时分泌的汗水,体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水,你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

随着手机的普及和网络的不断发展,想必很多人已经习惯了躺在床上刷手机到半夜,白天再匆匆忙忙的起来工作,遇到休息日,那更要晚睡晚起犒劳一下自己。

据统计只有15%不到的男女有清晨爱爱的习惯,大家还是更倾向于睡前来一发。但是今天小编希望你们给自己还有伴侣一次机会,试试清晨性爱,下面我会告诉你们原因~

据统计只有15%不到的男女有清晨爱爱的习惯,大家还是更倾向于睡前来一发。但是今天小编希望你们给自己还有伴侣一次机会,试试清晨性爱,下面我会告诉你们原因~

1、制造好心情

1、制造好心情

作为一个上班族,想必大家都会希望夜晚更长一些,十分不期待第二天的来临,因为必须要面对无尽的工作和上级的压力。

作为一个上班族,想必大家都会希望夜晚更长一些,十分不期待第二天的来临,因为必须要面对无尽的工作和上级的压力。

来自美国的最新研究发现,那些有清晨爱爱习惯的人比起没有的人更能够控制自己的情绪。焦虑、低落、烦躁的不良情绪明显更少,拥有好心情的时间更多。

来自美国的最新研究发现,那些有清晨爱爱习惯的人比起没有的人更能够控制自己的情绪。焦虑、低落、烦躁的不良情绪明显更少,拥有好心情的时间更多。

心理学专家表示,如果能在精神饱满的清晨拥有一次激情四溢,充满关怀的爱爱,我们会变得更加期待白天的到来,对压力和不满的包容力也会更强。

心理学专家表示,如果能在精神饱满的清晨拥有一次激情四溢,充满关怀的爱爱,我们会变得更加期待白天的到来,对压力和不满的包容力也会更强。

2、清晨运动

2、清晨运动

清晨的路上偶尔会看到一些人披着毛巾在慢跑,其实小编也很希望自己能坚持这项运动,无奈没几次就懒得不想动了。

清晨的路上偶尔会看到一些人披着毛巾在慢跑,其实小编也很希望自己能坚持这项运动,无奈没几次就懒得不想动了。

既然晨跑坚持不下去,不妨试试晨间爱爱,相比跑步,爱爱的诱惑力是不是更大呢?而且爱爱30分钟下来对身体的锻炼效果也不会亚于跑步哦!

既然晨跑坚持不下去,不妨试试晨间爱爱,相比跑步,爱爱的诱惑力是不是更大呢?而且爱爱30分钟下来对身体的锻炼效果也不会亚于跑步哦!

3、燃烧激情

3、燃烧激情

早起30分钟,和枕边人来一次亲密的接触能够极好的调动我们的大脑细胞活力,让处于沉睡中的大脑完全被激活,思维更加敏捷。

早起30分钟,和枕边人来一次亲密的接触能够极好的调动我们的大脑细胞活力,让处于沉睡中的大脑完全被激活,思维更加敏捷。

当你充满自信活力的时候,也敢于去迎接任何一项挑战了。

当你充满自信活力的时候,也敢于去迎接任何一项挑战了。

4、消除肌肉酸痛

4、消除肌肉酸痛

如果你是经常坐在电脑前工作的人,时间长了难免会觉得有些腰酸背痛,这时候就千万不要错过清晨爱爱这项疗伤运动。

如果你是经常坐在电脑前工作的人,时间长了难免会觉得有些腰酸背痛,这时候就千万不要错过清晨爱爱这项疗伤运动。

上面也说到,爱爱是一项全身运动,不仅大脑,四肢,腰、背、肩都能调动起来除了燃烧脂肪还能极好的活络全身肌肉,让平时不怎么动到的地方也有机会舒展一番。

上面也说到,爱爱是一项全身运动,不仅大脑,四肢,腰、背、肩都能调动起来除了燃烧脂肪还能极好的活络全身肌肉,让平时不怎么动到的地方也有机会舒展一番。

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其次,爱爱的时候我们的大脑内会分泌内啡肽,让人感到愉悦和快感,缓解肌肉上的酸痛感。

5、促进排毒

啪啪啪的过程中,受到体内荷尔蒙变化的影响,我们全身的新陈代谢速度会被激活变得更加快速,其中以淋巴排毒速度最为明显。

激烈爱爱的时候我们会分泌汗水,这些汗水也能帮我们把酸性代谢物带出体外,这也是为什么我们运动完明明消耗了很多体力反而会觉得一身轻松的原因。

6、性爱质量更高

有时候我们不太喜欢在晚上爱爱,因为白天累了一天,晚上疲惫又困倦,就算枕边人多么诱惑,也打不起一点儿精神。

这时候小编就推荐你试试白天性爱,听起来陌生,但男人都有一个习惯,就是晨bo。经过一整夜的休息后,身体以及恢复到了最佳状态,这时候爱爱更加有欲望,同时也不用担心起不来床,睡懒觉的问题。

男人的激素含量在白天也会比其他时间高25%左右,从各个方面来说,起床爱爱是一个稳赚不赔的生意,如果你还没有试过,可别怪小编没提醒你哦!

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